Résultats pour squat ouvert

  • Reflux gastro-œsophagien : comment se débarrasser d'un RGO ?

    Guide

    Brûlures, douleurs au thorax, régurgitations... Près d'une personne sur 10 souffre régulièrement de reflux gastro-oesophagien ou RGO. Il s'agit de la remontée involontaire du contenu de l'estomac...

  • Jump squat : technique et conseils pour bien le faire

    Guide

    Comment bien faire un jump squat ? Quels sont les bienfaits sur le corps ? Quels muscles travaillent ? On vous explique tout sur l'exercice du jump squat.

  • Squat : quel effet pour la silhouette et comment le faire ?

    Guide

    C'est l'exercice de renforcement musculaire idéal pour re-muscler ses fessiers et leur donner un joli galbe, mais aussi pour faire travailler les cuisses. On se motive !

  • Mal au genou pendant le sport : causes, que faire ?

    Guide

    Les exercices comme les squats ou les fentes provoquent des douleurs aux genoux. Comment faire du sport sans avoir mal au genou ? Quels sports éviter ? Privilégier ? Conseils avec le Dr Laurent...

  • Comment faire un pistol squat ?

    Guide

    Qu'est-ce qu'un pistol squat ? Comment bien le réaliser ? Quels sont ses bienfaits ? On vous explique tout sur l'exercice du pistol squat.

  • 5 façons de faire des squats efficacement

    Guide

    Le squat est l'exercice incontournable pour raffermir les cuisses et les fessiers. Voici plusieurs manières de les faire pour des résultats encore plus ciblés.

  • Tatouage cœur : signification, où le placer ?

    Guide

    C'est peut-être le motif que l'on retrouve le plus souvent dans le monde du tatouage : le cœur nous parle à tous, car il parle d'amour ! Mais lequel vous fera craquer en particulier ?

  • Comment bien faire une fente avant ?

    Guide

    Pour muscler facilement les fessiers et les jambes, rien de mieux que les fentes avant. Comment bien les réaliser ? Quelles sont ses variations ? Quelle est la différence avec un squat ?...

  • Douleur à l'adducteur : que faire, comment la soulager ?

    Guide

    On peut souffrir d'une douleur aux muscles adducteurs après l'effort, par exemple après une série de squats, une séance de musculation ou encore d'équitation. Comment la reconnaître, la soigner et...

  • Médecin de garde : comment trouver autour de moi ?

    Guide

    Vous ou l'un de vos proches êtes malade la nuit ou le dimanche ? Le médecin de garde assure des consultations médicales lorsque votre médecin traitant n'est pas disponible. Numéro de téléphone,...

  • Vous cherchez une réponse précise ?