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L'insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 20% des Français. Souvent provoquée par le stress et des ruminations en lien avec des problèmes personnels, elle peut enfermer la personne...

Rare mais grave et due à l'anomalie d'un gène, ce type d'insomnie s'installe progressivement jusqu'à devenir invalidante.

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Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies… Elle a un vrai impact sur le sommeil.

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Vous avez la grippe, rhume, le nez qui coule, de la fièvre ou de la toux ? Quand on est malade, trouver le sommeil n'est pas une mince affaire ! Alors comment bien dormir et bien récupérer ? Dans...

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Recourir à des méthodes naturelles peut contribuer à l'endormissement et éviter les insomnies, réveils multiples ou précoces en pleine nuit. Lavande, huile essentielle de camomille, fleur de...

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Le CBD ou cannabidiol peut être utilisé en cure d'un mois ou temporairement contre les troubles du sommeil. Est-il efficace contre l'insomnie ? Comment l'utiliser ?

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Un tiers des Français souffrirait de troubles du sommeil, majoritairement d'insomnies. Les thérapies comportementales et cognitives peuvent aider à retrouver le sommeil. Comment faire ? Pour qui...

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Envie de manger, humeur morose, mauvais sommeil... Tous les mois, au moment de la Pleine Lune, nous sommes nombreux à remarquer des changements.

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Une perte d'appétit est le symptôme d'un état pathologique, durable ou transitoire. Si elle ne dure que quelques jours, il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. Si la perte d'appétit s'installe, alors...

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Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Et du coup la fatigue s'accumule ? Tisane, huile essentielle, respiration, bain chaud, somnifères... Liste des astuces réellement efficaces (ou pas) pour...