Résultats pour refaire du pilates avec problèmes de dos

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

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    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Mal de dos qui ne passe pas : je fais quoi ?

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    Un mal de dos passe normalement avec du repos et des anti-inflammatoires. S'il persiste, il faut envisager d'autres causes (mauvaise posture, mauvaise démarche, maladies...). Comment savoir ? Qui...

  • Ptôse mammaire : seins qui tombent, l'opération remboursée ?

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    Quand les seins tombent sous leur pli naturel parce qu'ils s'affaissent, on parle de ptôse mammaire. C'est fréquent avec l'âge, après la grossesse et l'allaitement. Seule, la chirurgie via un...

  • Mal de dos : causes, symptômes, solutions, que faire ?

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    Près 80% de la population aura mal au dos au moins une fois dans sa vie. C'est le motif de consultation médicale le plus fréquent. Comment le soulager ? Le prévenir ? Quelle est sa cause ? Une...

  • Ventouse chinoise : bienfaits, utilisation (dos, ventre), thérapie

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    Sur le dos, le ventre... Les ventouses font partie de l'arsenal de la médecine traditionnelle chinoise pour décontracter, drainer et détoxifier le corps. Elles montrent leur efficacité pour...

  • Méthode Lagree : zoom sur le workout dont tout le monde parle

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    Tout droit venue de Los Angeles, la méthode Lagree allie haute intensité et low impact. Comment ? Grâce au MegaFormer, une machine qui crée de l'instabilité et accentue l'effort. Corps canon à...

  • Remèdes naturels contre le mal de dos

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    Le mal de dos se caractérise par des douleurs d'intensité plus ou moins importante avec des causes multiples. En général, il se situe le long de la colonne vertébrale. Diane Roque, naturopathe,...

  • Douleur sous les côtes : gauche, droite, causes, que faire ?

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    Une douleur ressentie sous les côtes (à gauche ou à droite) quand on respire ou quand on mange ne doit pas être prise à la légère. Expertise du Pr Jean-Marie Péron, chef de service d'hépato...

  • Pilates Reformer, le sport parfait pour maigrir et se muscler en profondeur

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    Plus dur mais aussi plus efficace que la méthode Pilates classique, le Pilates Reformer permet de travailler les muscles en profondeur et en douceur. Qu'est-ce que c'est exactement ? Comment en...

  • Pilates : exercices, bienfaits et conseils pour bien pratiquer

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    Très répandue, la méthode Pilates permet de se tonifier, de maigrir et de rectifier sa posture. En quoi consiste-t-elle ? Comment pratiquer cette discipline pour garder la ligne ? On fait le...

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