Résultats pour comment s endormir rapidement sans somnifère

  • Aller à la selle : aliments à prendre, positions

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    Les personnes qui ont un transit normal vont à la selle tous les jours ou quasiment. Aller à la selle moins de 3 fois par semaine est synonyme de constipation. Aliments pour aller à la selle,...

  • Douleurs dentaires : causes, traitements pour les soulager

    Guide

    Le mal aux dents, ou douleur dentaire signe l'atteinte de la dent ou de son environnement. La cause doit être recherchée et traitée rapidement. Quels traitements pour calmer les douleurs ? Comment...

  • Somnolence : diurne, c'est quoi, quelles solutions ?

    Guide

    Vous avez tendance à vous assoupir au beau milieu de la journée et vous devez lutter constamment contre l'envie de dormir ? Peut-être êtes-vous atteint de somnolence diurne excessive. Mais comment...

  • Difficultés d'endormissement : 10 solutions efficaces

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    Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Et du coup la fatigue s'accumule ? Tisane, huile essentielle, respiration, bain chaud, somnifères... Liste des astuces réellement efficaces (ou pas) pour...

  • Ventre plat : ces astuces pour un ventre ferme et tonique

    Guide

    Après une grossesse, passé 50 ans ou suite à des excès alimentaires, vous avez pris du ventre. Exercices, sports, aliments… Suivez nos conseils pour retrouver un ventre plat rapidement.

  • Comment perdre des seins ?

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    C'est un fait avéré, les seins volumineux sont la cause de nombreux problèmes physiques et de complexes chez les femmes. Sport, régime, massage… Tous les moyens sont bons pour perdre de la...

  • Taux de glycémie élevé : comment baisser sa glycémie rapidement ?

    Guide

    La glycémie correspond au taux de sucre (glucose) dans le sang. En cas d'hyperglycémie, certains aliments sont à privilégier, d'autres à éviter.

  • Pied gonflé : sur le dessus, douloureux, à cause du froid ?

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    Plusieurs causes peuvent être responsables de cet œdème.

  • 6 astuces pour bien digérer après un repas copieux

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    Apéritif, entrée, plat, fromage, dessert... Les repas de Noël et du Nouvel An sont une grosse épreuve pour le système digestif. Que manger le lendemain ? Que manger le soir ? Nos astuces.

  • 10 aliments pour faire remonter sa tension

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    En cas de chute de tension (hypotension), certains aliments sont conseillés pour la faire remonter efficacement et rapidement. Surtout ceux qui contiennent du potassium, du sodium et du magnésium....

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