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La tendinite de l'épaule traduit l'usure des tendons. Quels sont les symptômes ? Ses causes ? Quelle durée ? Quels sont les traitements ?

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Une douleur ressentie au niveau de l'omoplate est souvent d'origine musculaire ou squelettique. Fracture, traumatisme, nerf coincé, luxation, tendinite, déchirure... Tour des significations d'une...

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Une élongation musculaire (dos, bras, cuisse, épaule...) est généralement bénigne et guérit en une semaine. Comment savoir si c'est une élongation ? Combien de temps de repos ? Faut-il mettre du...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Lancinante, parfois invalidante, la douleur d'épaule nécessite une prise en charge afin d'éviter qu'elle ne devienne chronique. Que signifie une douleur à l'épaule la nuit ? Comment la...

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Rien n'est plus féminin qu'un décolleté bien dessiné. Voici quelques mouvements pour raffermir sa poitrine, sans bouger de chez soi.

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Une luxation de l'épaule correspond au déboîtement de l'humérus hors de l'articulation. Elle survient souvent après un traumatisme. Comment savoir si on a une luxation de l'épaule ? Combien de...

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Une subluxation résulte d'un déplacement d'une partie d'une articulation. Un choc est souvent à l'origine de cette atteinte. Quelles sont les articulations concernées ? Comment le diagnostic est...

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Une douleur d'épaule peut être due à une lésion du nerf supra-scapulaire. Le diagnostic de celle-ci est difficile et son traitement repose principalement sur des séances de kinésithérapie.

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Que vous soyez une sportive chevronnée ou occasionnelle, les étirements sont indispensables pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse. Découvrez ces quelques gestes simples...