Résultats pour 1 heure de marche par jour

  • Changement d'heure : date hiver 2024, le dernier en France ?

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    En France, on change deux fois d'heure par an : en été et en hiver. Le prochain aura lieu fin octobre.

  • Calcul de calories : par jour, femme, homme, combien ?

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    La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

  • Combien d'heures de sommeil adulte ? Par âge ? Idéalement ?

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    Le temps de sommeil est variable selon l'âge et les personnes. Combien d'heures faut-il dormir quand on est adulte ? A 30, 40 ou 50 ans ? Ou pour les enfants ? Le point avec notre psychiatre et...

  • Pourquoi je grossis ? 8 raisons auxquelles on ne pense pas

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    Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

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    Pour une detox, perdre du ventre, se donner un coup de boost...Le jeûne intermittent ou "fasting" consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale. On peut par exemple ne rien...

  • Ce qui se passe dans le corps quand on arrête l'alcool

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    Arrêter de boire de l'alcool a des effets sur le corps : au niveau du ventre, du poids, du foie... Au bout de combien de temps ? Quels effets exactement ? Décryptage avec le Dr Dan Véléa,...

  • Vitamine C : quand prendre LA vitamine anti fatigue ?

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    La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est un composant important de notre organisme car elle intervient dans de nombreux processus : fatigue, immunité, vieillissement… Voici comment bien...

  • Boissons énergisantes : effets, dangereuses pour la santé ?

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    Monster, RedBull, CrazyTiger, EnergyDrink... Les boissons énergisantes apportent un effet coup de boost grâce à la taurine et à la caféine qu'elles contiennent. Sont-elles dangereuses pour la...

  • Quelle quantité d'eau boire par jour ?

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    Notre corps a besoin d'eau, afin de rester bien hydraté. Particulièrement quand il fait chaud. Mais quelle quantité boire par jour ? Selon notre poids ? Pour une femme ? Un homme ? Quels risques...

  • Régime méditerranéen : recettes et aliments pour s'y mettre

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    Le régime méditerranéen aussi appelé crétois, s'inspire du mode alimentaire des habitants de la Crète. Une méthode minceur qui vous fait perdre du poids tout en prenant soin de votre santé....

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