Sport Anti stress

Bonjour, je suis quelqu'un d'assez stressée, connaissez vous un sport relaxant ? Ou des astuces contre le stress ?

régime

avant je pesais 53 kg et maintenant 63 kg et je viens juste de commencer mon regime mais j'ai du ventre et je n'arrive pas à maigrir dans cette parie merci de me conseiller.