Comment utiliser une plateforme vibrante (Power Plate) ?

mumjaja - 23 août 2011 à 10:16 - Dernière réponse :  Axelle
- 23 août 2011 à 14:51
Bonjour,

Je posséde depuis quelques mois effectivement une plateforme vibrante que je me suis acheté pour effacer les rondeurs de meshanches et je veux également perdre mon ventre j oserai meme dire de l estomac jusqu au bas du vente, Y a t il quelqu un qui peut m indiquer les exercices que je dois faire sur ma plate forme afin d avoir des résultats. J ai essayé une fois mais je trouve que la plaque sur laquelle il faut s appuyer et qui a des picots fait mal. Je vous remercie de votre réponse..
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2 réponses

philippe cretegny - 23 août 2011 à 10:29
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Merci
bonjour, je peu vous aidez avec un thé pour perdre vos rondeurs
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Merci
Bonjour,

Pour être sûr d'utiliser au mieux votre plateforme vibrante, je vous conseille de suivre un cours dans l'un des centres. Lors de la séance, le professeur vous montrera les différents mouvements. comme cela vous saurez quoi faire chez vous.

Tenez-moi au courant !
Bonne journée.
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