Perdre du poids

Résolu
ndeye coumba ndiaye - Modifié par Gillesstf le 9/08/2011 à 18:25
 Axelle - 16 août 2011 à 10:08
Bonjour, je m'appelle madame sene,j'ai 32ans ,mere de 3 enfants,je pese 100kg et je veux perdre 35 kilo et garder ma ligne.merci

1 réponse

Lil35
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9 août 2011 à 15:57
Bonjour,

Le meilleur moyen de perdre du poids dans la durée et sans frustration! c'est de consulter un(e) nutritionniste.

Prenez le temps qu'il faut pour atteindre votre objectif et surtout tenez bon!

En plus de ce rééquilibra alimentaire, organisez des sorties au parc avec vos enfants, en bougeant avec eux vous n'aurez même pas l'impression de faire du sport!

bon courage :)
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ndeye coumba ndiaye
10 août 2011 à 11:51
merci Lil35.
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Bjr, moi g perdu quasi 30 kilo en 6 mois voici plus de 5 ans.Une seule solution:LA VOLONTE
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Bonjour Ndiaye !

lil 35 a raison ! Il faut consulter un professionnel. Ne vous lancez pas dans un tel régime sans être encadrée, vous risqueriez de mettre vitre santé en danger et de ne pas avoir les bons rélfexes.

Bon courage à vous !
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