Quels sont les exercices pour muscler l'intérieur des cuisses et des bras ?

- - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme - 3 janv. 2011 à 17:59
Quels sont les exercices pour muscler l'intérieur des cuisses et des bras ? Merci.
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Bonjour, pour muscler l'intérieur des cuisses : prenez un élastique de gym, vous le mettez sous les pieds, ensuite, vous étirez vos jambes de côté, en allongeant la jambe. Pour les bras : faire un peu d'haltères. Bonne et heureuse année 2011. Josiane

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dans les salles de muscu ils y a des machines bien spécifique pour musclé en douceur certain endroit et sa marche.
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