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6 réponses
Bonjour, j'avais envie de me muscler sans trop de contrainte. J'ai acheté une plateforme vibrante et c'est vraiment bien. Les résultats apparaissent trés vite. Il faut d abord bien se renseigner sur les contre indications et bien choisir son modèle. Il y a un super site sur les plateformes vibrantes qui te permettra de te faire une idée. Vois si tu es interessée.... Nathalie
le matin : un serie d'abdos, (cest ce quil ya de mieux pour rafermir et musclé votre ventre faite le tout les jours en augmentant et vous aurez deja des resultats)
je vous conseil aussi daider votre ventre a eliminer les toxines : faites un sauna (faire transpirer seulement votre ventre )
puis ensuite sous la douche frotter energiquement avec un gant special (fais de crin, ou autres)
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Bonjour
le plus simple est de faire tous les jours quelques abdos ,. pour avoir de bons resultats d'apres les kiné , il faut en faire tous les jours mais pas forcement longtemps : c'est la frequence qui compte , pas l'intensité de l'effort. !!
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Bonjour, Rien de telle qu'une bonne paire de baskets si tu as des cours de gym, abdo, fessiers je peux t'affirmer que ça marche + un régime à côté tu retrouveras une taille de guêpe dans très peu de temps. Bon courage
