Comment perdre du ventre ?

elki - Modifié par Gillesstf le 7/05/2011 à 17:26
Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 - 30 août 2011 à 12:23
Bonjour, je m'appelle kilani j'ai 28 ans il se trouve que je fais 1m73 pour 74 kilos, , Je voudrais réellement mincir ma ventre " la grande"
Merci pour vos reponse qui seront nombreuse j'espere .
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7 réponses

linter_Youna13 Messages postés 330 Date d'inscription vendredi 19 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 6 décembre 2013 3
9 mai 2011 à 16:57
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mais je pense que ces exercices concernent seulement les femmes ou ça marche avec les Hommes aussi
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Gillesstf Messages postés 1531 Date d'inscription mercredi 26 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2012 57
Modifié par Gillesstf le 11/05/2011 à 09:44
Bonjour Elki, mais vous êtes une femme non ? Donc les exercices proposés sont adéquats !
Et je pense même que ces exercices peuvent être faits par femmes et hommes.
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
26 mai 2011 à 13:32
Je vais aller jeter un coup d'oeil..:)
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
24 mai 2011 à 14:05
Les abdos...:)
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Il faut que tu fasses comme si tu faisait des pompes saut que tu restes en l'air
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
30 mai 2011 à 12:40
Je pense avoir compris mais pourrais-tu être plus clair dans ton explication??
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
5 juil. 2011 à 09:34
Essayes ce site Jiwok...:)
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
6 juil. 2011 à 14:41
C'est un site qui est géré par des pros du coaching en ligne...lances-toi..
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philippe cretegny
25 août 2011 à 14:06
bonjour, vous êtes un peu en sur-poids ...!
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Gillesstf Messages postés 1531 Date d'inscription mercredi 26 janvier 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2012 57
25 août 2011 à 18:04
Bonjour,

Le calcul de l'IMC donne un résultat à la limite entre un poids normal et un surpoids.
Je ne pense pas qu'il faille s'alarmer, puisque c'est un poids normal. Simplement surveiller et si besoin, mincir du ventre comme le dit elki, pour rester du bon côté...
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philippe cretegny
27 août 2011 à 10:48
bonjour, soyez logique si vous êtes en surpoids vous aurez du mal a affiner votre ventre étant donner que les prof de sport vous incite d'abord a diminuer votre alimentation...!
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
30 août 2011 à 10:00
Tout vient de l'alimentation pour commencer..
Si vous arriver à trouver et balancer une bonne alimentation, lors de vos séances de sport les effets vont se faire ressentir assez vite..:)
J'ai perdu 3 kilos depuis que je me suis mis à manger différemment et je fais du sport 3 fois par semaine..:)
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philippe cretegny
30 août 2011 à 11:35
bonjour, tout a fait logique
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Chrystel Jolie Messages postés 181 Date d'inscription mercredi 20 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 7 octobre 2014 153
30 août 2011 à 12:23
:)
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