Comment vaincre le stress de l'avion ?

- - Dernière réponse :  Marie-astrid - 24 sept. 2009 à 13:07
Voilà, j'ai une peur bleue de l'avion pourtant, je l'ai déjà pris mais j'ai limpression d'ettouffer et surtout, je suis très stressée, presque en panique, et à cause de ça je loupe pleins de petits voyages. Donc je cherche des personnes comme moi et surtout savoir comment elles ont repris l'avion et quells anti stress elles ont pris.
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Bonjour, Moi aussi je crains les avions mais plutôt ceux qui passent au-dessus de nos têtes ! Comme par exemple le couloir aérien à Bonnelles... Si quelqu'un entend mon SOS qu'il me rassure avant que je ne m'installe dans ce village. Pour ce qui est du stress "dans" l'avion, j'ai résolu le problème : pour moi, c'est voiture ou train. Bon voyage !
Commenter la réponse de MARIE-CLAUDE
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Moi aussi j'ai peur de l'avion et je viens de faire 8 heures pour aller et 8 heures pour le retour. Je te conseille les fleurs de Bach MIMULUS ET RESCUE et là je gère sinon je suis en panique, je ne supporte pas d'être enfermée et en plus aussi haut ! La peur du vide et tout ce qui va avec. Ca ne coûte pas très cher, environ 10 euros le flacon, mais c'est naturel et pour moi très efficace. Alors bon voyage. Sylvie
Commenter la réponse de Emmeline
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Ah oui, prendre l'avion pour moi est un véritable problème. Pourtant je l'ai déjà pris une fois. Dedans j'ai peur qu'il m'arrive quelque chose et que l'avion ne peut pas s'arrêter comme une voiture. A cause de cela je rate plusieurs voyages.
Commenter la réponse de saliha
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Dis-toi que prendre n'importe quel transport est mortel. Il y a plus de tués sur les routes qu'en avion. Moi j'adore l'avion, je me dis évasion, soleil, vacances. Essaye de te ballader dans les aéroports pour t'imprégner de l'ambiance, c'est une sensation trés particulière. Autre façon de surmonter ton stress : prendre du stilnox (ordonnance). Courage !
Commenter la réponse de christine
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J'étais comme toi, je ratais plein de possibilités à cause de ma peur panique de l'avion. J'ai fini par consulter une psychologue qui pratique l'hypnose médicale (si tu tapes sur Google Anna DA SILVA, hypnose, tu trouves ses coordonnées à Paris) et elle m'a soignée en quelques séances. J'ai fait depuis 2 trajets de 12 heures chacun et j'ai des projets de voyage malgré les accidents qui ont eu lieu récemment. Je ne sais pas si ce qui a été valable pour moi le sera pour d'autres mais c'est bon de savoir que cela existe. Jean
Commenter la réponse de ALEX
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J'adorais prendre l'avion avant... Un jour en revenant de vacances, nous avons failli y rester suite à un gros orage et turbulences exceptionnelles - expérience inoubliable s'il en est ! Depuis j'ai dû reprendre l'avion en stressant un maximum, en pleurant quelques fois, en serrant très très fort les accoudoirs à chaque petite turbulence. Jusqu'au jour où un steward ayant remarqué ma panique est resté à côté de moi pendant presque tout le vol, m'a expliqué plein de choses et m'a beaucoup fait rire. Je le remercie encore de tout coeur. Ensuite j'ai ma petite recette : juste avant de monter à bord, je mets 1/4 de lexomil sous la langue et avant ou pendant le vol, je m'offre une petite bière ! Et ma foi, cela va du coup beaucoup mieux ! J'arrive même depuis 2 vols à regarder par le hublot; le décollage et l'atterrisage !
Commenter la réponse de marie-noelle
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Bonjour, J'ai participé à ce stage au mois de juin de cette année. Je n'avais pas remis les pieds dans un avion depuis 20 ans... Si tu tapes "S'envoler sans s'affoler" sur Google, tu tombes sur le site. Le stage se déroule à l'aéroport de Genève.... Bon courage et surtout un bel envol pour la suite...
Commenter la réponse de Marie-astrid