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5 réponses
Le yoga semble être la reponse pour certaines mais pas moi ! Pour avoir pratiqué tant soit peu, libérer le mental tout en associant les positions corporelles et rythme de la respiration... désolée je finis essoufflée ! Essayez le Tai-chi. Les mouvements lents et souples en toute osmose avec la respiration ne vous demanderont aucun contrôle. Le résultat : paix et sérinité assurée, et le souffle retrouvé !
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