Perdre 2 kilos en une semaine

- - Dernière réponse :  Isabelle - 27 août 2009 à 11:54
Bonjour à toutes ! Bon alors, j'ai 20 ans et je pèse 53 kilos pour 1m63, vous allez me dire que c'est normal, mais je voudrais juste perdre 2 kilos avant Pâques. Est-ce possible ? Si oui, avez-vous des conseils pour moi ? Merci d'avance !
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Merci
Essayez de ne manger que des protéines pendant une semaine : viande, poisson, oeufs, jambon, surimi, crustacés... pour reprendre ensuite une alimentation équilibrée en réintroduisant les légumes et les fruits. Ca devrait marcher !

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