Quelle est l'équivalence d'un bol chinois ?

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Dans le cadre du régime de chrono-nutrition on parle de manger un bol chinois (33 cl) de riz, pâtes, etc... A combien de grammes environ cela correspond-t-il ? Les aliments doivent-ils être crus ou cuits ? Pour les fruits secs, 1/2 bol chinois ? Combien de grammes ? Merci pour toutes vos réponses.
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2 réponses

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Vous avez déjà commencé votre régime??
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33 cl est l'équivalent de 33 gr environ. Vous n'allez tout de même pas manger le riz cru ?!