A voir également:
- Ventre qui tombe
- Perdre mon ventre - Meilleures réponses
- Ventre qui tombe que faire - Meilleures réponses
- Comment arriver à perdre quelques kilos à 60 ans ? ✓ - Forum - Minceur, Forme
- Ventre plat : 10 aliments pour perdre du ventre - Guide
- Exercices minceur pour perdre du ventre - Guide
- Ventre plat : 10 aliments pour perdre du ventre - Guide
- Les bases pour perdre du ventre - Guide
14 réponses
Meilleure réponse
La plastie me tenterait bien car moi aussi je suis déjà dans la soixantaine mais une certaine appréhension. Une question à Aliette et à toutes celles qui ont déjà eu recours à la chirurgie. Quels sont les risques encourus ? Des tuyaux pour s'assurer de la compétence du chirurgien et du sérieux de l'établissement ?
Merci de vos réponses.
Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ajouter un commentaire
5259 internautes nous ont dit merci ce mois-ci
Bonsoir à toutes, bonjour Aliette ! Moi aussi mon ventre me fait honte , il pend trop ! Je ne me regarde plus dans la glace depuis bien longtemps et quand j'enfile un pantalon, n'en parlons pas. Moi aussi j'aimerai connaître le nom de votre chirurgien.
Par avance, merci ! Cordialement, Liliane.
Après 3 grossesses dont 2 césariennes + 1 appendicite avec 1 cicatrice disgracieuse de 15 cm, j'envisage de faire une plastie abdominale. Merci de me donner des conseils. Habitant Aubagne connaissez-vous 1 chirurgien compétent dans cette région ou sur Marseille et quelles démarches à faire ? Merci d'avance de vos réponses.
Si le ventre est flasque, vous pourrez récupérer une bonne tonicité en pratiquant quelques abdos, doux d'abord puis un peu plus difficiles mais ce n'est pas tant l'exercice qui compte que sa durée dans le temps... Il faut absolument s'y tenir tous les jours au moins 30 minutes, c'est astreignant mais ça paye... Bon courage !
Après un accouchement, ou pas, une bonne méthode douce et efficace, à faire tous les jours :
s'allonger sur le dos, jambes repliées, pieds écartés de la largeur du bassin. Inspirez doucement, profondément, en gonflant ventre et poitrine, arrivée au maximum, retenir l'air 5 secondes. Expirez un 1er "jet" puis, tout doucement, expirez en contractant votre ventre tout doucement comme si vous vouliez qu'il touche votre colonne vertébrale et resserrez votre périnée en même temps. Recommencez le plus de fois que vous pouvez, mais au moins 10 fois. Il y a ensuite des variantes avec la même respiration mais avec mouvements des jambes (trop long à expliquer)...
Les abdos ne changeront rien car on peut avoir un ventre qui tombe et des muscles en béton ! Concernant la plastie abdominale suite à la consultation du chirurgien vous devez passer devant un médecin conseil qui donnera ou pas son accord. C'est au bon vouloir de la personne. J'ai vu des personnes se faire opérer pour un petit ventre et des refus pour des ventres plus gros ! Même si il donne son accord vous aurez quand même une partie à payer en général c'est 3 500 € ou 1 700 € si prise en charge. Mais il faut savoir que c'est l'opération de chirurgie esthétique la plus dangereuse car il y a risque d'embolie pulmonaire et les suites sont très contraignantes (surtout si vous avez de jeunes enfants) . C'est sûr c'est dur, je vis avec j'ai 39 ans et je ne sais pas si ça vaut le coup de le faire maintenant! Bon courage à toutes et sachez que vous n'êtes pas les seules !
J'ai subi cette chirurgie plastie il y a 20 ans, cela s'est bien déroulé, toutefois cela fait quand même souffrir. Aujourd'hui 20 ans après, mon ventre est encore plat, mais il me faut faire continuellement attention de ne pas grosssir, car cela me fait mal, si je ne vais pas à la selle plus de 4 jours, c'est un peu comme si j'allais avoir une occlusion intestinale. Il n'y a pas plus de place pour le surplus alimentaire et il paraît que dans les sous-couches intra-dermique, un jour, un chirurgien m'a dit : votre ventre est un vrai champ de bataille, on ne sait plus où est la bonne place des parties humaines. Mais à par le prix, très cher (cela ne veut pas dire que cela sera plus esthétique) quand on a envie de se faire opérér il ne faut pas hésiter !
S'il y a de la graisse et pas trop de courage pour un régime draconien, plus de la gym à fond : liposuccion.. C'est efficace, pour au moins 10 ans, en plus parfois le chirurgien enlève aussi l'excédent de peau s'il y en a trop. Bien vérifier que le chirurgien soit vraiment diplômé et habitué à faire cette opération, relativement bénigne en soi.