Je dois perdre 6 kilos tres rapidement!! comment faire?????

- - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme - 21 avril 2009 à 12:04
je dois perdre 6 kilos tres rapidement!! comment faire?????
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Pousse des roundballers ou décharge des petites bottes à la main
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Essayer d'éviter les viandes rouges et privilégier les viandes blanches. Si vous avez un petit creu, manger du blanc de dinde en tranche (très pauvre en calories). Par rapport au féculents, limitez vos apports journaliers et évitez de manger du pain. Pour mon compte, je me suis débarrassée de 65kg en 2 ans. A bientot, Laetitia
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Bonjour, J'ai 59 ans. Perdre rapidement des kilos n'est pas la bonne solution, ce qui est important c'est de se maintenir au poids que l'on souhaite. En ce qui me concerne j'ai perdu en 5 mois 14 kilos(88 à 74 kilos) et 2 tailles de pantalon et ceci en ayant une alimentaion équilibrée ( je dis bien équilibrée et non pas régime) tout en faisant un repas normal par jour et en fin de semaine je mange normalement et je fais même de temps en temps la fête. Ceci avec simplement un petit peu de volonté et accepté de se nourrir autrement. Si tu souhaite avoir plus de renseignements contacte moi. k_l_g_b@orange .fr
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JE VOULAIS SAVOIR SI TU AVAIT TROUVER SE QUIL TE FALLAIT
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BONSOIR IL NE FAUT PAS PERDRE TROP VITE MAIS JE SUIS COACH FITNESS ET NUTRITION ET JE VOUS DONNERAI DES INFOS HERVE 0614622917

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J'ai perdue 9 kilos en 6 mois en suivant une alimentation équilibrée ... je mange de tout !!! même de la viande rouge !!! je suis allé chez 1 diététicienne et je me suis mise au sport ... courage !
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