HELP!!!

Utilisateur anonyme - 15 juin 2008 à 20:46 - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme
- 17 avril 2009 à 17:59
S'il vous plait,j'ai besoin d'aide pour un regime...des tuyaux?
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12 réponses

Utilisateur anonyme - 16 juin 2008 à 12:33
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Bonjour, Un régime en soi ne sert à rien, si on est dans la logique d'alterner régime/reprise de son alimentation antérieure. Mêmes causes, mêmes effets ! Par contre, on peut perdre du poids durablement (j'en suis à 22 kgs) par une remise à plat globale de son mode de vie. Pour moi, stage de jeûne et de randonnée (à ce point efficace que j'ai monté mon propre centre 'La Figalière' dans la région de Nice) et alimentation saine mais agréable (+ sport, utile à tous, mais absolument nécessaire pour certains métabolismes). Contactez-moi directement pour plus d'infos. Abigaelle Penalba

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Utilisateur anonyme - 17 juin 2008 à 22:34
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Bonjour, il existe une solution simple et durable à votre problème. Tout d'abord je vous propose d'établir gratuitement un bilan forme et bien-être (sans engagement bien sur) afin de déterminer vos bonnes et mauvaises habitudes , pouvoir vous proposer une solution saine et agréble et palier à votre surpoids. Cette solution n'est pas un régime mais un réel contrôle de poids. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations. Stéphane , Coach en contrôle de poids, forme et bien-être. votrecoach@dieticoach.com http://www.dieticoach.com
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Utilisateur anonyme - 19 juin 2008 à 13:46
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bonjour,je m'appelle stéphanie et je suis coach en forme et bien-être, je propose à la vente des produits nutritionnels qui garantissent des effets et une bonne perte de poids, tout dépend de votre motivation et si vous avez un budget mais mon programme remplacez deux repas par jour et équivaut à 2euros le repas. je calcule votre IMC je vous suis tout au long du programme et satisfait ou remboursé avant 30 jours. si vous avez des question ou si vous voulez vous trenseigner contactez-moi. bonne journée
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Utilisateur anonyme - 1 juil. 2008 à 09:44
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Aujourd'hui, on ne parle plus de régime mais de réequilibrage alimentaire. Moi, j'ai essayé la Chrono Nutrition, c'est une méthode génial pour perdre du poids en bonne santé, en forme et en mangeant des frites, des bonbons et de la sauce ! (si tu veux plus de détail, je t'enverrai les grandes lignes, j'ai scanné le bouquin pour des copines) tu perds environ 1 kg par semaine sans difficulté et sans problème de santé, ça ne te tord pas les boyaux, pas de produit allégé, que du naturel et du 100% gras (fromage, beurre...) les produits ne sont pas cher en commerce, ce qui fait que tous le monde peut le suivre. Moi j'ai perdu 6 kg en 3 mois, mais le plus impressionnant c'est les cms en moins, la 1ère semaine, t'a l'impression de dégonflé, tu te sent légére et ton premier kilo sera parti. En ce moment, je stagne mais le medecin (le docteur delabos, celui qui a écrit ce bouquin) m'a dit que c'est parce que le corps travaille, il se rafermit. Si tu veux plus d'info, contacte moi.
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Utilisateur anonyme - 7 juil. 2008 à 20:49
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coucou!!! J'ai essayer un nouveau regime equilibré sans carencer mon corps et j'ai retrouvé ma forme physique d'avant!!!!!J'ai perdu 6 kilos en 20 jours en tonifiant mes muscles et sans fringale!!!J'en suis fan!!! si vous souhaitez plus d'infos n'hesitez pas a me contacter je vous direz tout!!!rires!!!!
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Utilisateur anonyme - 30 juil. 2008 à 22:56
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Une bonne méthode aussi : cuisiner, préparer te nourrit ou t'écoeures : résultat tu manges moins, à condition bien sur ne pas goûter les plats.
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Utilisateur anonyme - 9 sept. 2008 à 12:02
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Bonjour, Lydie Mon épouse & moi même sommes Coachs forme & et bien être. Patricia à des résultats impressionnants avec ses clientes, 10 cm de tour de taille en 3 semaines, -3 kg en seulement quelques jours, sans perdre vitalité et de tonicité... Elle offre un bilan forme & bien être sur le site www.pb-maligne.com ou vous pouvez commander « GRATUITEMENT » votre pack échantillon minceur, et réalise un coaching personnalisé tout au long de votre programme. Je vous laisse en complément son portable 06.50.44.15.35, contactez la, elle peut vous accompagner, c’est certain ! Bonne journée et à très bientôt. Philippe CLOUX
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Utilisateur anonyme - 9 oct. 2008 à 10:31
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je peux vous aider www.nutrition-avenir.com
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Utilisateur anonyme - 7 déc. 2008 à 23:26
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Des qu'une personne est en détresse, on voit arriver pleins de 'coach" et de "recettes miracles". Bienvenue au pays des attrapes-gogo. Enfin ça à l'air de faire marcher le petit commerce..... Méfies toi des solutions trop rapides car y a pas de miracle!!!!!
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Utilisateur anonyme - 3 janv. 2009 à 03:04
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je ne suis ni coach ni dieteticien ni rien de tout ca. simplement je pesai 109 kilos au mois de janvier 2008 et au mois de janvier 2009 j'en pèse 75. ma technique? pas de complement alimentaire pas de regime dissocié pas besoin de peser les aliments. simplement et c'est la premiere des conditions etre ultra motivé car c'est avant tout dans la tete que ca se joue. resister aux tentations et a la facilité de la malbouffe c'est mental. j'ai commencer par faire le point sur ce que je mangeait sur une semaine et d'en retirer tout ce qui n'etait pas bon pour moi. cela c'est fait progressivement je n'ai pas tout supprimer d'un coup sinon c'est l'echec assurré. il ne faut pas etre pressé. pour faire court diminuer (sans supprimer) l'apport en graisse. manger des feculents: contrairement a ce que preconisent certains regimes il ne faut pas supprimer les feculents.simplement ne pas mettre trop de beurre dans les pates et ne pas les aggrementer de gruyere ou de ketchup. pour ma part je mange un feculent le midi et le soir. les feculents ca permet de ne pas avoir faim entre les repas. car ce qui est terrible et qui fait prendre du poids c'est le grignotage. moi simplement en suppriment la premiere semaine le grignotage j'ai perdu 4 kilos!! si tu dois privilegier un repas c'est le midi car le soir ton activité physique diminue et c'est la nuit qu'on stocke les graisses. et bien sur il faut faire du sport. le velo le footing la natation ce sont les meilleurs complement d'un regime.
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Utilisateur anonyme - 3 janv. 2009 à 20:55
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bonsoir le sport pourra beaucoup t'aider, il faut alterner du cardio training qui "assèche' et de la muscu pour te remodeler. bon courage
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Utilisateur anonyme - 17 avril 2009 à 17:59
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Bonjour, Je vous conseille d'essayer le régime hyperprotéiné dont la particularité est de puiser dans les réserves de graisses, ce qui favorise l'amincissement. DIETLIGNE est spécialisée dans la nutrition minceur hyperprotéinée = http://www.dietligne.com. Nous vous proposons un large choix de produits et de saveurs pour vous aider à mincir tout en préservant votre santé. Cordialement !
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