Comment soulager les douleurs cervicales ? [Résolu/Fermé]

Plusieurs solutions existent, en revanche, je peux proposer dans un premier temps d'essayer de dormir avec un oreiller particulier, qui maintient ta tête correctement.
Je l'ai utilisé il est confortable et n'atrophie pas le reste des muscles comme chez le coiffeur.

Agréable, et efficace, mes douleurs aux cervicales ont disparu petit à petit.

Personnellement je fais la gymnastique éthiopatique chaque matin et je n'ai plus mal depuis 2ans.Essayez

Le meilleur moyen, c'est de faire remettre la vertèbre en place par un ETIOPATHE ou un Ostéo de nouvelle génération. A problème mécanique, solution mécanique, les médicaments soulagent seulement la douleur.

si c'est une douleur musculaire, j'applique du Baume du Tigre c'est vendu en pharmacie, c'est une pommade qui chauffe les muscles sinon je mets une bouillotte bien chaude...

se mettre un foulard de pure soie autour du coup et chauffer avec le seche cheveux attention de ne pas se bruler

Dormir à plat ou avec un oreiller ergonomique, sur un bon matelas après s'être fait masser doucement le dos avec de l'huile de massage. BONNE NUIT

bonjour, suis petit kiné avec formation ostéo. Perso, pour répondre à la précédente, je garde mes patients une h en moyenne et bons résultats. Pour ton cas te conseille un kiné ostéo qui te testeras à tous les niveaux et te traiteras, apres en ostéo( cranien, viscéral, manipul° SI besoin...) et massage. Pour le chaud attention! En cas de douleurs irradiantes, le chaud est déconseillé. Les exercices de grandissement sont trés efficaces. Pour plus d'explications n'hésite pas j'ai l'habitude!

bonjour je souffrai aussi de douleurs cervicales a cause d'une hernie ... Je suis donc allée chez un ostéo , puis en méme temps je fais des massages avec de l'huile d'Arpagophytum (anti inflammatoire naturel puissant) et enfin je pratique le Reiki dés que je souffre , tout cela me réussit fort bien , et bien sur je dors sur un oreiller ergonomique !!! Mais enfin il y a quelques choses que vous devez savoir c'est que les douleurs ne viennent jamais par hasard , il y a toujours une origine psychologique.... Le cerveau commande et le corps obéit méme si vous n'en étes pas consciente !!!!J'ai moi aussi chercher pour connaitre le pourquoi de ces douleurs et j'ai trouvé .... Avez vous dernierement vécu quelque chose que vous prenez pour une injustice ??? Avez vous des problémes avec votre hiérarchie ? Vous sentez vous dévalorisée à certains moments ? face à certaines personnes ?? En clair étes vous obligée de faire quelque chose que vous ne voulez pas au fond de vous ??? Oui oui je sais ces questions sont dérangantes !!! Mais peut étre vous aideront elles tout comme moi !!!! Bon courage,

J'en ai souffert aussi, mais comme mon médecin ne me croyais pas, il m'a donné des anti inflammatoires et antidépresseurs (avec tous les cortèges effets secondaires), jusqu'au jour où je suis allée voir une étiopathe ! je ne crois pas au miracle, mais je peux vous affirmer que j'ai rajeuni de 15 ans ! plus de mots de tête, plus de problème de machoirs, meilleure ouïe et surtout j'ai retrouvé le sommeil. Depuis de nombreux y sont allés avec un très grands succès. Le problème ce n'est pas remboursé sauf quelques mutuelles qui commencent à s'y intéresser. Depuis 1 an 1/2 je n'ai pas revu mon médecin !

Notre squelette entier est maintenu et relié par nos muscles... les vertébres également. Une tension dans un muscle tire sur tout le système. Un relâchement de tension sur une partie du système permet à l'ensemble de l'organisation musculaire de s'aménager de l'espace; comme du mou q'on laisserais à une corde, et ainsi de soulager l'imbrication complexe que notre organise représente. La solution: Des étirements! Assouplire notre système musculaire relâche les tension et permet au complex musculair de s'organiser au plus confortable pour lui. Peut importe le muscle étiré, l'intelligence de l'équilibre du systèm musculaier fera le reste.

si tu veux soulager tes cervical acheter des chaufrettes a decatlon et mes les sur la partie douloureuse tu men dira des nouvel bis pipo

je souffre depuis des années maintenant de douleurs cervicales quoi faire pour soulager je n'en peut plus cela m'empéche de travailler et me consentrer aidez moi merçi

moi j'avais des douleurs sevères j'ai été chez un kiné qui m'a fait craquer tout cela c'etait pire je ne pouvais ni tourner ni bouger la tete mon medecin m'a dit va voir ce kiné j'ai eu 10 seances et plus mal juste par massages remise en place des vertebres et produits ?? mais avec le bout des doigts ,la remise en place ,et produit de l'huile enfin c'etait gras

bonjour j'ai une hernie discale et de l'arthrose dessus, j'&tait en trés grande souffrance.J 'ai consulté un spécialiste medecine physique, sportive et ostéopathe qui m'a fait des manipulations et m'a prescrit du kiné (je ne vais pas chz un petit kiné de quartier ) mais une association de kinés kiné (ils sont 8) une séance dure au minimun 1 H car chaques exercices doit etre fait pendant 20 mn pour etre efficace depuis mes trés fortes douleurs ont disparues j'ai quand même un appareil infrarouge chez moi et une poche avec du gel (a utiliser froid ou chaud) la chaleur est trés efficace pour ce genre de douleurs je dort sur un oreiller ergonomique j'en suis satisfaite mon hernie discale a été décelée par IRM car a la radio simple on voit rien et c'est le seule médecin qui a chercher la répo,se a mes douleurs car les autres ne me croyaient pas et on m'a m^eme dit d'aller voir un psy et que je n'avait rien au dos ALLEZ VOIR UN OSTEOPATHE c'est super bon courage soignez vous bien amitié

Bonjour ,peut être faudrait 'il que vous fassiez un bilan postural , de la musculation est bien aussi , j'ai de très bons résultats .Pour les cervicales il faut se tenir droit et avoir une bonne posture le cou bien droit , d'ou l'intéret de la musculation .Bon courage .

bonjour, Pour ma part j'ai découvert les patchs anti douleur et depuis dès qu'une douleur se réveille j'en pose. Plus de médicaments ni de séances de tortures où les mauvaise manipulations font plus de mal que de bien.

bonjour, je lisais tous les récits par rapport au mal aux cervicales, je voulais donc moi aussi en parler!! j'ai très mal depuis 6 ans au moins et j'ai vu bcp de kiné, ostéo et autres medecins spécialisé en posture...et ça empire avec le tps... j'ai meme été voir 1 dentiste qui m'a fait des calages aux dents pour soulager ma douleur à la machoire gauche, (il y a du mieu) mais tjs mal aux cervicales... il y a 3 semaines on m'a conseillé un éthiopathe...et c'est pire!!! j'ai eu 2 séances, pas d'amélioration...en plus c'est assez violent comme méthode de craquement...j'ai mis 5 jours à m'en remettre!!! je dois y retourner mais je n'ose meme plus y retourner... je ne sais plus quoi faire....

bonjour

Pour moi, c'est pareil: j'ai mal en dessous du bras et mal au bras droit, artrose aux cervicales et mon bras est fatigué.
Je ne peux presque plus soulever de colis lourd et je vais reprendre le travail.

Pensez vous que cela va empirer ?

Merci pour vos conseils

LE SHIATSU - thérapie d'origine japonaise - (acupuncture sans aiguille par pressions avec les pouces principalement ) apporte un soulagement - voire la guérison - de nos maux récurrents. Le praticien, grâce à son approche hollistique du patient, agit avant tout sur l'origine de la douleur en rééquilibrant et favorisant la circulation énergétique du corps humain. Pour des douleurs chroniques voire anciennes, il faut compter trois séances assez proches les unes des autres puis 1 à 4 séances d'entretien par an. Une séance dure environ trois quart d'heure à une heure. Très efficace pour soulager toutes les tensions, agit sur le stress.Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an. Pour ma part, je souffrais de polyarthrite chronique évolutive depuis plus de trente ans. Je reçois régulièrement des shiatsus depuis trois ans...et la PCE est reconnue par mon médecin rhumatologue traitant comme étant en....rémission depuis un an...et arrêt de toute médication (sur avis du médecin) depuis 4 mois. Pour plus d'infos, vous pouvez consulter le site internet de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Je vous souhaite un rétablissement durable. Denise LECERF

Notre squelette entier est maintenu et relié par nos muscles... les vertébres également. Une tension dans un muscle tire sur tout le système. Un relâchement de tension sur une partie du système permet à l'ensemble de l'organisation musculaire de s'aménager de l'espace; comme du mou q'on laisserais à une corde, et ainsi de soulager l'imbrication complexe que notre organise représente. La solution: Des étirements! Assouplire notre système musculaire relâche les tension et permet au complex musculair de s'organiser au plus confortable pour lui. Peut importe le muscle étiré, l'intelligence de l'équilibre du systèm musculaier fera le reste.