Moi j'ai 45 ans, et j'ai retrouvé la forme en pratiquant plusieurs activités qui me plaisent au cours de la semaine. ce qu'il faut c'est avant tout se faire plaisir en faisant du sport. Cela peut être une balade en forêt en marche rapide le week end, une série d'abdos trois fois par semaine d'environ 15 à 20 mn, du yoga que tu peux pratiquer seul chez , sans contorsion je te rassure, je connais quelques mouvements du fait de l'avoir pratiquer pendant 3 ans, de la corde à sauter qui tonifie les jambes et active le cardio, le vélo enfin voila..; plein de choses que tu peux choisir au gré de tes envies. Le principal est que tu en ai envie. COURAGE A+
Concernée par ce problème, il y a 3 ans, j'ai trouvé définitivement la solution, je peux vous la proposer, sans engagement, je suis ravie, à 47 ans je suis plus en forme qu'à 25 ans et pourtant j'avais de gros soucis, que j'ai résolu. Maintenant elle est belle la vie, solution naturelle, garantie, contactez-moi je vous expliquerai. Au plaisir,
