Vais-je avoir la peau qui pend à 16ans ?
Utilisateur anonyme - 30 juin 2022 à 12:15
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1 réponse
Modifié le 30 juin 2022 à 13:15
Bonjour
Tu notes ici: et j'ai déjà prévu le parcours que je compte faire...
Le conseil à te donner est de perdre doucement du poids, en ayant une hygiène de vie équiliblée. Cela consiste à être sous surveillance régulière par un(e) nutritionniste et un(e) psychologue pour t'apporter certaines règles, écoute et le soutien, pour mener à bien cet engagement. Sans quoi, cela ne peut fonctionner, à long terme.
Il est donc vivement recommandé de te nourrir de plats variés, sains et équilibrés et surtout, ne pas grignoter entre les repas. Ne boire que de l'eau, aucun soda. Marcher 2 fois 1 heure /jour.
Ton nutritionniste saura répondre à la qualité de ta peau, car celle-ci dépend de ce que tu lui offres tout au long de ta vie, pour garder son élasticité.
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