Le soir, je suis fatiguée, comment faire pour veiller un peu plus tard ?

Utilisateur anonyme - 20 mars 2011 à 16:58 - Dernière réponse : Chrystel Jolie 172 Messages postés mercredi 20 octobre 2010Date d'inscription 7 octobre 2014 Dernière intervention
- 25 avril 2011 à 18:28
le soir, je suis fatiguée, comment faire pour veiller un peu plus tard ?
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7 réponses

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Utilisateur anonyme - 22 mars 2011 à 10:18
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La marche est bonne conseillére, et permets de pallier à beaucoup de soucis de santé.
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Utilisateur anonyme - 21 mars 2011 à 20:53
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bonjour je pense qu'i n'y a pas de iracle les gens qui sont en forme le soir en genérales ce lévent tard c'est comme boire ou cnduire il faut choisir
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Utilisateur anonyme - 22 mars 2011 à 12:48
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prenez une douche cela vous reveillera
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Utilisateur anonyme - 30 mars 2011 à 18:20
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Vous parlez d'endormissement ? il suffit de résister quelques minutes, la sensation d'endormissement suivante vous affectera dans 1h30 environ. Pour connaître le cycle d'endormissement, de 1h30 en moyenne, comptez le temps entre deux séries de baillements. Mais le plus naturel est d'y céder. Notre horloge interne commande.
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Utilisateur anonyme - 30 mars 2011 à 19:07
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Si vous êtes seule, problème !! Si vous êtes accompagnée, il y a plein d'idées!
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Utilisateur anonyme - 7 avril 2011 à 20:28
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bonsoir, quand je veux veiller je bois du café sinon on peux prendre une douche presque froide et préparez-vous comme si vous alliez sortir en boite par exemple bon courage ps: vous pouvez trouver un tas d'astuces pour ce problème sur un site qui s'appèle 1001 astuces.fr
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Chrystel Jolie 172 Messages postés mercredi 20 octobre 2010Date d'inscription 7 octobre 2014 Dernière intervention - 25 avril 2011 à 18:28
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le magnesium et des vitamines peuvent vous aider à rester éveillée un peu plus.
C'est ce que je prend! Sinon, je fais du sport et ça m'aide beaucoup!
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