Manger chocolats quand on fait des exrcices

Arya2006 Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 13 décembre 2020 Statut Membre Dernière intervention 29 décembre 2020 - 29 déc. 2020 à 13:35
 Utilisateur anonyme - 30 déc. 2020 à 21:27

Bonjour,je voudrais savoir si en praticant des exercices je peux quand meme manger un petit peu de chocolat

Merci

 

1 réponse

Utilisateur anonyme
30 déc. 2020 à 21:27

Bonjour,

 

Lorsque tu fais du sport, il te faut boire beaucoup d'eau plate. 

Tu peux manger deux carreaux de chocolat noir, à la fin de ta pratique sportive.

Mais le plus important est de prendre 3 repas équilibrés et variés au courant de la journée. De préférence en respectant les horaires (le corps a aussi son horloge).

Ils t'apporteront tout ce dont ton corps aura besoin, pour que tu sois en bonne santé.

Ainsi, tu te sentiras bien dans ta tête et dans ton corps.

Vois cela avec tes parents.