Comment tenir un régime sur la durée ?

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Bonjour,

J'enchaîne les régimes mais impossible de tenir sur le long terme. Au bout de 2 semaines, je laisse tomber. Quelles sont vos astuces pour tenir ?

Merci 

++

Brigitte

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1 réponse

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Bonjour
Un bon régime est celui qui n'est pas restreignant a se nourrir mais qui fait consommer équilibré. Bien sur selon le poids estimé a perdre selon ta morphologie, cela peut être fait seul (e) ou accompagné (e) par un professionnel de santé.