Comment tenir un régime sur la durée ?

B0404 - 8 avril 2019 à 10:55
lekabilien Messages postés 16182 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 - 8 avril 2019 à 14:50

Bonjour,

J'enchaîne les régimes mais impossible de tenir sur le long terme. Au bout de 2 semaines, je laisse tomber. Quelles sont vos astuces pour tenir ?

Merci 

++

Brigitte

A voir également:

1 réponse

lekabilien Messages postés 16182 Date d'inscription jeudi 18 décembre 2014 Statut Contributeur Dernière intervention 21 février 2020 41
8 avril 2019 à 14:50
Bonjour
Un bon régime est celui qui n'est pas restreignant a se nourrir mais qui fait consommer équilibré. Bien sur selon le poids estimé a perdre selon ta morphologie, cela peut être fait seul (e) ou accompagné (e) par un professionnel de santé.
3