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Bonjour
Le meilleur régime est celui vu avec un médecin nutritioniste, car lui verra si c'est nécessaire et saura adapté un régime particulier car chaque cas, chaque personne est particilière.
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Bonjour,
La meilleure façon de perdre du poids, c'est d'aller voir un diététicien et le secret est de réduire ses proportions de nourriture et ... sur le long terme. C'est la seule façon de mincir et de ne pas regrossir. Seul inconvénient : il faut peser sa nourriture à chaque repas mais ça fonctionne. J'ai perdu 9 kgs en deux mois seulement et depuis, je n'ai pas repris un gramme. Courage à vous. Laurence
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