J’ai besoin de perdre mes cuisses

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Bonjour, j’ai 16 ans, j’ai vraiment besoin d’aide, j’essaye de perdre de son cuisses depuis un certain moment pour me sentir plus féminine. Seulement, étant dans une famille où il est génétiquement facile de prendre très rapidement du muscle, quand je fais de sport pour perdre mes cuisses elles grossissent encore plus. Il faut aussi savoir que ma petite et ma grande sœur et ont de fines jambes. Mes cuisses sont vraiment énormes et larges j’ai vraiment besoin d’aide je n’en peux plus. Quelqu’un peut m’aider s’il vous plait ? 

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Merci

Bonjour,

 

Il serait judicieux d'en parler avec le médecin, afin qu'il te voie en réalité et, puisse te donner les conseils les plus appropriés à ta situation.

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Merci
Tes proches te font-ils la remarque ? Ou est tu simplement complexer ?
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Merci

Personnellement j'ai réussi à perdre des cuisses en étant un peu plus "active" attention, je ne parle pas de faire "du sport" style musculation etc mais de marcher un peu plus, de monter des escaliers plus souvent, parfois quand personne ne me regarde je fait des "talons-fesses" ou des "genous montée",...

Puis à côté de sa bah, je mange "un peu plus de fruits" et un peu moins de chocolat. Pareil, je ne suis pas "au régime", je me fait toujours plaisir avec une bonne pizza  ou autres,...

Tout sa mis bout à bout, c'est de petits efforts certes mais sur plusieurs mois,.. je suis passé d'un 40 (mes cuisses ne rentrées pas dans les tailles en dessous) à un 36+ ou 38 - :) 

Méthode douce, de petits efforts tous les jours pour perdre sans prendre de muscle :)

 

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