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2 réponses
Bonsoir,
En fait, nous ne savons pas grand-chose de ton poids et de ta taille.
Le mieux serait pour toi, de consulter ton médecin pour te donner les recommandations adaptées, en te voyant. L'important n'est pas de vouloir maigrir, mais plutôt et si c'est nécessaire, de garder alors le poids recommandé. De nombreux régimes avec ajout de substances médicamenteuses donnent souvent un effet contraire.
Pense plutôt à prendre des repas à heures réguilières en mangeant équilibré et sainement. Pas de grignotage, pas de sodas et autres produits sucrés.
Et comme le précise Marie, faire du sport affine la ligne, donne une belle morphologie en plus d'un excellent moral.