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Bonjour!
Je mesure 1m55 pour 63,5 kg (auparavent 73,5 kg avant de commencer mon régime).
bonjour , votre ossature osseuse fine ou épaisse ...?
Bonjour,
Essayez de vous mesurer, cela vous permettra de vous rendre compte si vous perdez en volume. L'idéal reste d'être suivi(e) par un(e) professionnel(le) car à distance et sans connaître vos paramètres médicaux, il est difficile de vous répondre. En revanche je peux vous dire que quand vous perdez du poids, vous abaissez aussi vos dépenses énergétiques ce qui vous fait maigrir moins vite. Pour ma part je vous conseillerais de continuer avec un régime équilibré (sans oublier les acides gras essentiels et les vrais sucres lent : ayant un IG bas), et de continuer le sport car on peut parfois avoir une silhouette qui nous convient même sans avoir atteint le « poids idéal ».
Cordialement.