Perdre du ventre ...

Signaler
Messages postés
2
Date d'inscription
mercredi 2 mars 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
3 mars 2016
 -
Messages postés
3
Date d'inscription
vendredi 13 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
13 mai 2016
 -
Bonsoir je voudrais perdre du poids (du bide). Jusqu'à présent j'étais très sportifs mais suite à plusieurs pépins physiques j'ai arrêté.
Je me suis quand même remis a courrir 2 à 3 fois par semaines mais j'ai besoin d'un planning nutritif car je ne sais pas me gérer. Je ne déjeune et ne goutte jamais... mais je suis prêt à faire les effort pour perdre le bidou et tomber 1 taille de pantalon pour retrouver mes habits trop petit mdr :)
Merci beaucoup.
Afficher la suite
A voir également:

4 réponses

Réponse 1 / 4
Messages postés
1365
Date d'inscription
mardi 5 octobre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
27 juillet 2019
 32
bonjour , il est indispensable de faire un bon petit déjeuner le matin ....?
Signaler
Messages postés
2
Date d'inscription
mercredi 2 mars 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
3 mars 2016
Oui on me le répète je m'y suis mis ainsi qu'au goûter.
Signaler

moi j'ai utilisé la méthode lipomins :radiofréquence+lipocavitation+rééquilibrage alimentaire,suivie par une infirmiére j'en suis ravie:-)
Réponse 2 / 4
Messages postés
5299
Date d'inscription
vendredi 29 octobre 2010
Statut
Webmaster
Dernière intervention
24 avril 2020
 8
Bonjour,

Ahhh le petit bidou indésirable :-)

Dans cet article, vous trouverez des exercices simples et efficaces !
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/minceur/2541176-maigrir-du-ventre-rapidement-et-durablement-en-12-etapes/

Et nous, on est là pour vous encourager !
Signaler
Messages postés
1365
Date d'inscription
mardi 5 octobre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
27 juillet 2019
 32
bonjour , et surtout crashounette .....?
Signaler
Messages postés
5299
Date d'inscription
vendredi 29 octobre 2010
Statut
Webmaster
Dernière intervention
24 avril 2020
 8 >
Messages postés
1365
Date d'inscription
mardi 5 octobre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
27 juillet 2019
Coucou philippe,

:))

Vous avez parcouru l'article, n'hésitez pas si vous avez des petits conseils a ajouter :)
Réponse 3 / 4
Messages postés
3
Date d'inscription
lundi 2 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
2 mai 2016
Coucou l'alimentation et les sport c'est primordial néanmoins faut pas tomber dans la frustration j'ai tester un wrap au quelle je ne croyais pas mais j'ai pu perdre 4 cm àux niveau du ventre et depuis je ne les est pas repris , c'est top ! *** Modération JDF
Réponse 4 / 4
Messages postés
3
Date d'inscription
vendredi 13 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
13 mai 2016
 3
Salut !
J'ai commencé il y a quelques semaines un programme nutritionnel qui s'appelle Newtrition COACH et je vois déjà une grosse différence sur la balance et au niveau des tailles de vêtements :-) C'est super motivant parce que les menus sont créés sur mesure en fonction de ton cas, avec 1 rendez-vous chaque semaine avec le coach pendant toute la durée du coaching alimentaire (12 semaines) et le plus c'est qu'il ne faut pas se déshabiller devant lui ! Il pèse avec les vêtements et fait systématiquement -2kg par rapport au poids indiqué sur la balance :-D J'ai l'impression de manger tout le temps en plus mais vraiment sainement ...Après bien évidemment, il ne faut pas faire l'impasse sur le petit déj qui est sensé être le repas principal de ta journée :-)
Si tu veux plus de renseignements, je suis dispo !
Répondre Posez votre question