Perdre 30kg en 4mois

louloudu14600 - 19 août 2015 à 03:57 - Dernière réponse :  Lynette
- 19 août 2015 à 18:01
Bonjour,
J'ai 13 ans je fait 1m 60 et je pese 85kg j'aimerais perdre 30kg en 4mois donner moi des conseil car je rentre au lycée et je n'ai pas envie de me faire embeter par les grands deja dans mon collegr cetait l'enfer (gros porc, gros lard, personne nr t'aime ect....) merci d'avance
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Merci
Bonjour,

Je comprends ce que tu peux ressentir mais 30 kilos en 4 mois c'est vraiment beaucoup et infaisable. Il vaut mieux que tu perdes moins vite mais sur le long terme non ?

As-tu été voir un nutritionniste ? Si non, demande à tes parents. Je pense que ça serait bien de commencer par ça.
Bon courage !
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