Repas idéal du soir ?

MisaoMei 3 Messages postés mardi 21 juillet 2015Date d'inscription 21 juillet 2015 Dernière intervention - 21 juil. 2015 à 11:39 - Dernière réponse : celinette991 89 Messages postés lundi 2 février 2015Date d'inscription 25 juillet 2016 Dernière intervention
- 9 oct. 2015 à 10:08
Bonjour,

J'aimerais perdre un peu de poids, vraiment pas grand chose juste trois ou quatre kilos, mais je ne veux pas manquer de repas parce qu'en lisant les commentaires, ça me fait un peu peur.
Pensez-vous qu'en prenant une soupe et un petit suisse le soir, j'ai une chance de voir mon poids diminuer ?

Merci,
Misao
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6 réponses

stf_frmu 25862 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 22 juin 2018 Dernière intervention - 21 juil. 2015 à 12:37
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Merci
bjr

oui surement.
quelques principes simples.
le soir évitez les féculents et les sucreries.
par contre en sortant de table il ne faut plus avoir faim
MisaoMei 3 Messages postés mardi 21 juillet 2015Date d'inscription 21 juillet 2015 Dernière intervention - 21 juil. 2015 à 12:50
Bonjour,

Merci pour votre réponse !
Par contre, est-ce que vous pensez que je puisse encore manger des petites barres au chocolat si ce n'est pas le soir ?
stf_frmu 25862 Messages postés mercredi 22 février 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 22 juin 2018 Dernière intervention - 21 juil. 2015 à 13:52
on ne peut pas vous l'interdire, mais votre envie ne vous aidera pas dans la perte de poids facilement.
déjà qu'en temps normal c'est pas facile, donc si vous y rajoutez des sucreries..
MisaoMei 3 Messages postés mardi 21 juillet 2015Date d'inscription 21 juillet 2015 Dernière intervention - 21 juil. 2015 à 22:25
C'est sûr, mais j'ai peur de me frustrer à trop me priver de ce que j'aime vraiment...
ne pas se priver ,un carré de chocolat ne fait pas grossir ,c'est la frustration qui risque de faire faire n'importe quoi, rajoutez de la marche a pieds ça aide
celinette991 89 Messages postés lundi 2 février 2015Date d'inscription 25 juillet 2016 Dernière intervention - 9 oct. 2015 à 10:08
Oui, oui, c'est une bonne idée, je pense surtout que se priver n'est pas la bonne solution car c'est frustrant, une soupe de légumes, c'est bien !
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