Repas idéal du soir ?

MisaoMei Messages postés 3 Date d'inscription mardi 21 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 juillet 2015 - 21 juil. 2015 à 11:39
celinette991 Messages postés 89 Date d'inscription lundi 2 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 25 juillet 2016 - 9 oct. 2015 à 10:08
Bonjour,

J'aimerais perdre un peu de poids, vraiment pas grand chose juste trois ou quatre kilos, mais je ne veux pas manquer de repas parce qu'en lisant les commentaires, ça me fait un peu peur.
Pensez-vous qu'en prenant une soupe et un petit suisse le soir, j'ai une chance de voir mon poids diminuer ?

Merci,
Misao
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1 réponse

stf_frmu Messages postés 39387 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 30 septembre 2022 54
21 juil. 2015 à 12:37
bjr

oui surement.
quelques principes simples.
le soir évitez les féculents et les sucreries.
par contre en sortant de table il ne faut plus avoir faim
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MisaoMei Messages postés 3 Date d'inscription mardi 21 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 juillet 2015
21 juil. 2015 à 12:50
Bonjour,

Merci pour votre réponse !
Par contre, est-ce que vous pensez que je puisse encore manger des petites barres au chocolat si ce n'est pas le soir ?
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stf_frmu Messages postés 39387 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 30 septembre 2022 54
21 juil. 2015 à 13:52
on ne peut pas vous l'interdire, mais votre envie ne vous aidera pas dans la perte de poids facilement.
déjà qu'en temps normal c'est pas facile, donc si vous y rajoutez des sucreries..
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MisaoMei Messages postés 3 Date d'inscription mardi 21 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 juillet 2015
21 juil. 2015 à 22:25
C'est sûr, mais j'ai peur de me frustrer à trop me priver de ce que j'aime vraiment...
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ne pas se priver ,un carré de chocolat ne fait pas grossir ,c'est la frustration qui risque de faire faire n'importe quoi, rajoutez de la marche a pieds ça aide
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celinette991 Messages postés 89 Date d'inscription lundi 2 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 25 juillet 2016
9 oct. 2015 à 10:08
Oui, oui, c'est une bonne idée, je pense surtout que se priver n'est pas la bonne solution car c'est frustrant, une soupe de légumes, c'est bien !
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