Je souhaiterais perdre du poids

Messages postés
1
Date d'inscription
mercredi 20 mai 2015
Dernière intervention
20 mai 2015
- 20 mai 2015 à 11:20 - Dernière réponse :
Messages postés
2
Date d'inscription
jeudi 3 septembre 2015
Dernière intervention
3 septembre 2015
- 3 sept. 2015 à 16:46
bonjour, j ai 16 ans , je mesure 1m75 et pèse 86 kg.
je voudrait perdre du poids, car j' en ai mare des moqueries des autres.
Je vois une psy, qui me fait du bien suivit d' un groupe qui suit les jeunes en surpoids.
Je fais du sport au collège 3 heures par semaines, et 1 h d' Aqua gym.
qui peux m' aider , et me donner des conseilles.Mais rien , au final .....

J' ai pris du poids, car j' ai eu des problème gastrique, et on m' a opéré car mon clapet ne fermait plus . Chaque fois que j' avait des grosses douleurs gastrique , l' alimentation me soulageait. donc prise de poids.
Afficher la suite 

Votre réponse

2 réponses

Meilleure réponse
Messages postés
8
Date d'inscription
samedi 29 août 2015
Dernière intervention
29 août 2015
29 août 2015 à 16:01
1
Merci
Pas de régime en tout cas ! N'en fais pas, sinon tu va être dans la galère comme moi en ce moment.. Essayant d'éviter l'effet YoYo :\ !
Essaie simplement de changer ton mode de vie, ne mange " Ni trop gras, ni trop sucrer, ni trop saler " évite tous c'qui est sucrer, bois de l'eau sa vaut bien mieux ! Mange équilibrer et pratique un sport régulièrement ;) !

Merci AceASL 1

Avec quelques mots c'est encore mieux Ajouter un commentaire

Journal des femmes a aidé 92 internautes ce mois-ci

Commenter la réponse de AceASL
Meilleure réponse
Messages postés
2
Date d'inscription
jeudi 3 septembre 2015
Dernière intervention
3 septembre 2015
3 sept. 2015 à 16:46
1
Merci
bon essaye de manger sainement des légumes et évite tous ce qui est trop sucré et grasse

Merci ellie758 1

Avec quelques mots c'est encore mieux Ajouter un commentaire

Journal des femmes a aidé 92 internautes ce mois-ci

Commenter la réponse de ellie758