Bonjour, petite question j'ai fait weight watchers pendant près d'une année cela à bien fonctionner malheureusement j'ai ensuite un peu lâchée l'affaire , à présent on ma conseiller le régime fitnext qui est aussi basée sur une bonne "hygiène de vie " cependant il n'est autoriser aucun sucre rapide ni produits laitiers ni alcool pendant les 40 premiers jours du moins. Et le chocolat chez moi est quelque choses de très additifs ... Je suis donc entre les deux... Est ce que quelqu'un connais ou a pratiquer ces deux régimes ? Merci d'avance !!
Attention aux régimes miracles... C'est l'effet yoyo, tu vas reprendre beaucoup plus que ce que tu as perdu.
Tu devrais prendre rdv avec un nutritionniste pour mettre en place un régime sain que tu pourras suivre tout le temps sans te priver de quoi que ce soit.
