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Un petit ventre bien enrobé [Résolu]

orphée - 19 mars 2013 à 15:09 - Dernière réponse : linter_Crashounette 2702 Messages postés vendredi 24 septembre 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 30 avril 2013 Dernière intervention

- 25 mars 2013 à 14:13

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Bonjour, quoi faire pour faire disparaitre la graisse sur le ventre et les hanhes des petits conseils seront les bienvenus merçi

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2 réponses

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Utilisateur anonyme - 19 mars 2013 à 19:40

Merci

bonjour,

je te recommande les abdos (faire des séries crescendo) et le gagnage (tu te mets sur les coudes et la pointe des pieds et tu fais des séries de 30 secondes) ça marche à tous les coups. Il faut que tu fasses les exos régulièrement ça va te renforcer. Le jour où ça te parait facile tu augmentes tes séries et le temps du gagnage ;)

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linter_Crashounette 2702 Messages postés vendredi 24 septembre 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 30 avril 2013 Dernière intervention - 25 mars 2013 à 14:13

Merci Laetizia pour ces supers conseils !
je ne connaissais pas le gagnage pour ma part, c'est très intéressant et assez simple finalement !

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