Un petit ventre bien enrobé

Résolu
orphée - 19 mars 2013 à 15:09
linter_Crashounette Messages postés 2701 Date d'inscription vendredi 24 septembre 2004 Statut Administrateur Dernière intervention 30 avril 2013 - 25 mars 2013 à 14:13
Bonjour, quoi faire pour faire disparaitre la graisse sur le ventre et les hanhes des petits conseils seront les bienvenus merçi

1 réponse

Utilisateur anonyme
19 mars 2013 à 19:40
bonjour,

je te recommande les abdos (faire des séries crescendo) et le gagnage (tu te mets sur les coudes et la pointe des pieds et tu fais des séries de 30 secondes) ça marche à tous les coups. Il faut que tu fasses les exos régulièrement ça va te renforcer. Le jour où ça te parait facile tu augmentes tes séries et le temps du gagnage ;)
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linter_Crashounette Messages postés 2701 Date d'inscription vendredi 24 septembre 2004 Statut Administrateur Dernière intervention 30 avril 2013 75
25 mars 2013 à 14:13
Merci Laetizia pour ces supers conseils !
je ne connaissais pas le gagnage pour ma part, c'est très intéressant et assez simple finalement !
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