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Mon régime... qui et partente pour attaquer avec moi?

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 - - Dernière réponse : lekabilien
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23 février 2019
 - 1 avril 2015 à 18:24
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Bonjours les filles!
Bientot l'êtée, J'attaque le régime, moin 10 kilo pour mai.
Donc dans 1 moi.
Je vais manger pendant 3 jours que des proteines, et que des yaourt nature, puis au bout de mes trois jour ( je vais manger une fois sur deux des legumes accompagnée ).
Exemple aujourdhui ( mercredi 1 avril ) Je vais manger du poulet, ou du blanc de poulet ou de la dinde, ou du steack tout simplement accompagner d'un yaourt nature pendant 3 jours!! ( Les 3 premier jour son très très durs surtout quand on et habituer as grignioter!!).
Apres c'est trois jours sa sera ( samedi 4 avril ) J'accompagnemais ma viande avec des haricot, ou des carottes, une fois sur deux.
Pendant 7 jours je fais sa, puis apres je rattaque 3 jour que proteine.
Voilà, puis en plus je vais attaquer la natation 1h par semaine, pas trop le temps, et une petite astuce buvais du jus de citron en mangeant avec de l'eau sa fais maigrir bisous
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4 réponses

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Bonjour Johanna

10 kilos en un mois c'est énorme. En général, il vaut mieux perdre 3/4 kilos grand max. Tu n'as pas peur de tout reprendre après ? Ou de souffrir de carence ?
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johanna13091
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12 mars 2018
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Bonjour guillemette

Oui effectivement c'est énorme 10 kilo en un moi.
Après c'est un régime qui marche.
Non je n'est absolument pas peur d'avoir des douleurs, ni de reprendre mes kilo perdue j'ai un beau exemple avec moi..
( ma maman ) après 2 accouchement elle ce trouver grosse.. Elle étais envelopper ?
Elle as fais ce régime et as perdue 15 kilo en deux moi.. ( attention de fois elle ce fesais un macdois et une exception pour la glace lol ) Elle as perdue c'est kilo en trop, et maintenant elle mange équilibrée mais mange aussi des cochonnerie mais elle fais très attention.. Cest sur que si après vous attaquer la nourriture comme des affame vous les reprendrais.
Après sa nous pouvons manger normalement mais sans en abuser.
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Bonjour les filles.
Je suis un garçon qui ne voit pas que les filles sont grosses ou maigres, mais un garçon qui peut comprendre que les filles se trouvent grosses ou pas.
Beaucoup se passe dans la tête, un peu dans le corps.
Mais un yoyo important et fréquent, le corps n'aime pas
Bonne journée
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johanna13091
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Bonjour lakabilien

Tu as bien raison
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Bonjour
boire du jus de citron ca marche vraiment?
faut en boire combien de litre par jour?
j'ai l'impression que je grossisse de jour en jour :-(
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johanna13091
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12 mars 2018
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Coucou, oui le citron fais maigrir en mangan boit en, 1 bouteille par jour mélangée avec de l'eau bisous
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marie2nanterre
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merci pour le conseil
:-)
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marie2nanterre
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je suis invitée a un mariage pour le pantekote, j'ai déjà eu ma robe et j'ai peur de ne pas pouvoir rentrer dedans si je continue à prendre du poids
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Re:
Attention les filles, guérir un mal et provoquer un autre n'est peut être pas gagnant-gagnant. Le citron est agressif pour l'estomac, alors attention au prise régulière.
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