Mon mari suis le régime,mais son medecin ditqu'il ne faut pas supprimer les fecu

Utilisateur anonyme - 16 juil. 2010 à 22:34 - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme
- 26 nov. 2010 à 11:11
mon mari suis le régime,mais son medecin ditqu'il ne faut pas supprimer les feculents
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Utilisateur anonyme - 18 juil. 2010 à 06:50
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Merci
Bonjour, Je ne sais pas de quel type de régime il s'agit (sans doute amaigrissant ?). Mais son médecin a raison : il ne faut surtout pas supprimer les féculents, en particulier les légumineuses comme les pois, lentilles, haricots... Les légumineuses contiennent des fibres, des vitamines, des acides aminés essentiels et des protéines. Il ne faut donc pas faire l'impasse sur leur importance dans un régime équilibré. Simplement, éviter de les consommer avec de la graisse... Bon courage à votre époux.
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Utilisateur anonyme - 26 nov. 2010 à 11:11
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Merci
les féculents sont pates ...riz ..pain ..pomme de terre les préférer complets en raison de leur index glycémique et éviter les pomme de terre à l'IG trop élevé savoir les introduire en mangeant les proteines avant et en les accompagnant de légumes
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