Regime cohen

Question

Je veux perdre 25 kg 
Je pese 72.700 pour 155 cm et je comence aussi le sport aujourdhui 
Je commence par 900 kkal pour 1 er 10 jours et apres jalternerai avec 1400 kkal 
Matin 1 y 0
Midi 125 g viande ou = legumes  1 fruit et 1 y 0 
Diner le meme sans fruit 
Ni gras ni feculent ni pain charcuterie 
Avant dormir un tisane avec 1 cc miel

pilulette · Answer

Devient végétarienne et mange 50% de legumes et fruit crus et 50% cuit et tu pourra manger du gras végétales, du fromage, du pain avec moderation et tu verra ton corp se transformer et t'aura la pêche a chaque réveil

Missjoly · Answer

Tu parle de devenir végétarienne d'accord, mais comment le devenir si depuis toute petite on à toujours était habitué à mangé de la viande? 
Je pense que pour maigrir c'est mangé moins ou du moins mangé à sa faim, ne pas grignoté entre les repas et faire du sport ou au moins marché 30 minutes par jours. Après c'est juste un avis, a quoi sa sert de devenir végétarienne, tu va perdre du poids ok !! Mais quand tu va arrivé à ton objectifs et que tu va vouloir remangé de la viande ou des choses que tu t'es privé pendant un certain temps, tu va prendre du poids en moins de temps qu'il temps à fallu pour le perdre.

Regime cohen

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