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stf_frmu
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ces centimetres de cuisses et fesses en trop sont du a quoi ?
stf_frmu
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eh bien marchez au moins une heure par jour, et quand vous aurez un peu de rythme voyez pour un sport en salle
Utilisateur anonyme
Travaillent dans le froid en Agroalimentaire, je suis debout toute la journee et j'atteind bien facile ment les 1 heures de marche, pour le sport j'ai souvent pencer a me mettre a la zumba, mais etant d'equipe differente chaque semaine " matin, journee, apres midi" il n'est pas tres simple d'avooir une activité sportive reguliere ?
stf_frmu
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il est préférable de marcher pendant 1 heure a un bon rythme, échauffements des muscles, élimination de graisses, que de piétiner plusieurs heures a son boulot.
SoCaro
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Moi c'est pareil, mais je suis encore plus complexée par mon ventre, j'aimerais le perdre ! Je fais du stepper et du cerceau mais ça a pas l'air de fonctionner ! Avez-vous des idées ?