Comment perdre des Centimètres de cuisses et perdre des fesses?

Utilisateur anonyme - 28 nov. 2014 à 18:29
 Utilisateur anonyme - 1 déc. 2014 à 19:07
Bonjour, je suis à la recherche d'une solution pour perdre des cuisses ainsi que des fesses "Rapidement" , perdre quelque centimètre mais je ne ces pas comment faire.

Besoin de conseil, ou d'aide s'il vous plait
Merci.
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7 réponses

stf_frmu Messages postés 39376 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 54
28 nov. 2014 à 19:13
ces centimetres de cuisses et fesses en trop sont du a quoi ?
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Utilisateur anonyme
28 nov. 2014 à 20:52
L'accumulation de graisse disont
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stf_frmu Messages postés 39376 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 54
29 nov. 2014 à 12:06
eh bien marchez au moins une heure par jour, et quand vous aurez un peu de rythme voyez pour un sport en salle
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Utilisateur anonyme
29 nov. 2014 à 15:29
Travaillent dans le froid en Agroalimentaire, je suis debout toute la journee et j'atteind bien facile ment les 1 heures de marche, pour le sport j'ai souvent pencer a me mettre a la zumba, mais etant d'equipe differente chaque semaine " matin, journee, apres midi" il n'est pas tres simple d'avooir une activité sportive reguliere ?
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stf_frmu Messages postés 39376 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 54
29 nov. 2014 à 15:37
il est préférable de marcher pendant 1 heure a un bon rythme, échauffements des muscles, élimination de graisses, que de piétiner plusieurs heures a son boulot.

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Utilisateur anonyme
1 déc. 2014 à 19:06
Oui ces bien vrai
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SoCaro Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 30 novembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 30 novembre 2014
30 nov. 2014 à 11:47
Moi c'est pareil, mais je suis encore plus complexée par mon ventre, j'aimerais le perdre ! Je fais du stepper et du cerceau mais ça a pas l'air de fonctionner ! Avez-vous des idées ?
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Utilisateur anonyme
1 déc. 2014 à 19:07
Je ne peux pas vraiment vous aider car moi memr je cher aussi
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