Perdre 5 kilos pour une ado

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bonsoir, j'ai 14 ans et je fais 61kg pour 1m63, je suis hyper complexée. ces 5 kg me pourrissent la vie. je n'arrive pas a les perdre et pourtant je mange tout le temps des fruits et des légumes j'adore ça ! je suis végétarienne, et je pratique du volleyball 2 fois par semaine plus les matchs le week end et le sport avec l'école. avez vous des astuces coupe faim ? y a-t- il un problème avec mon corps (ou ma tête ?)

merci d'avance

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bonjour , vous avez certainement des os forts et un corps bien musclé ...?
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Attention les boissons gazeuses et les autres à côté .........continue les exercices ......pas d'assiette énorme .........bonne chance