Maigrir

- - Dernière réponse :  Utilisateur anonyme - 12 sept. 2014 à 18:38
Bonjours



Vous pouvez m'aider j'aimerais bien maigrire vite 10 kilos en 3 semaine aider moi s'il vous plait
Afficher la suite 

4 réponses

Meilleure réponse
2
Merci
Attention, une perte de 10 kilos en si peu de temps peut se révéler dangereux.... Je vous conseille de consulter un diététicien qui vous conseillera en fonction de votre corpulence, de vos préférences alimentaires et des besoins de votre corps...

Vous pouvez d'ores-et-déjà supprimer le pain, le fromage, les aliments gras et sucrés... et éviter de grignoter entre les repas. En ajoutant un peu de sport (du vélo ou de la marche) régulièrement, vous constaterez déjà une perte de poids....

Bon courage !

Dire « Merci » 2

Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ajouter un commentaire

Journal des femmes 5405 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

Commenter la réponse de Pascale
Messages postés
5411
Date d'inscription
vendredi 29 octobre 2010
Statut
Webmaster
Dernière intervention
6 août 2019
5
0
Merci
Coucou Elena,

Peut etre trouerez vous de bons conseils dans cet excellent article :http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement

En tout cas, tenez nous au courant :-)
Commenter la réponse de Marjorie Gaulier
Messages postés
7
Date d'inscription
jeudi 11 septembre 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
12 septembre 2014
0
Merci
Bonjour, faire du sport et manger sainement .. Rien de mieux pour perdre du poids ! Il faut éviter le soda, les gâteaux, les sauces, tout ce qui est gras quoi, et privilégier les légumes et fruits.
Commenter la réponse de Lucyiee
0
Merci
Boire trois litres d'eau par jours
Manger le moins possible le soir MAIS ne pas zapper le dîner. Plutôt privilégier les soupes, les yaourts (ce qu'il y a de liquide est radical pour la perte de poids)

Lors d'un repas, il faut prendre énormément de temps à manger, quitte à faire des pauses entre chaques bouchers (ça coupe radicalement la faim) et tout simplement manger moins que d'ordinaire

Faire de l'exercice, le plus possible !!!
Commenter la réponse de Utilisateur anonyme