Comment perdre du poids
Résolu
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1 réponse
Voila comment j'ai perdu 15 kg sans trop me priver, mais surtout ne pas les reprendre
Protéines = viande, poisson, oeuf , fromage à 20%
légumes verts , fruits ne pas se priver de dessert les faire soit même sans sucre ajouté
boire 2 litres d'eau par jour
pratiquer un sport au moins 4heures par semaines
vélo marche natation danse voila les activitées que j'aime
bon courage et c'est garanti
Protéines = viande, poisson, oeuf , fromage à 20%
légumes verts , fruits ne pas se priver de dessert les faire soit même sans sucre ajouté
boire 2 litres d'eau par jour
pratiquer un sport au moins 4heures par semaines
vélo marche natation danse voila les activitées que j'aime
bon courage et c'est garanti