Comment maigrir sainement

Utilisateur anonyme - 23 mai 2014 à 17:35
cline1410 Messages postés 56 Date d'inscription mardi 6 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 17 novembre 2016 - 27 mai 2014 à 16:42
avec toutes les méthodes de mincir comment le devenir sainement sans danger pour quelqu'un qui pèse 95kg et est hypertendu?

5 réponses

leanouxdu91 Messages postés 5 Date d'inscription samedi 24 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 mai 2014 2
24 mai 2014 à 00:47
Coucou,
Tout d'abord, tu dois absolument manger sainement et bannir tous les aliments trop gras comme les petites confiseries ou encore les fast-food. Ne fais surtout pas une "grêve de la faim", ce serait inutile et dangereux. Ne saute aucun repas, mange à ta faim (par contre ne grignote pas entre les repas) mais consomme plutôt des fruits, des légumes, du poisson, etc.
Ensuite, la deuxième solution toute basique c'est le sport. Même si tu n'es pas forcément sportive, avec quelques petits exercices quotidiens et des efforts tu arriveras sûrement à ton objectif !
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stf_frmu Messages postés 39415 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 6 octobre 2022 54
23 mai 2014 à 17:48
bonsoir

bonjour/bonsoir, s'il vous plait, merci, au revoir, sont des mots que vous connaissez ?
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cline1410 Messages postés 56 Date d'inscription mardi 6 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 17 novembre 2016 6
27 mai 2014 à 02:37
Bonjour,

entièrement d'accord avec Leanoux... suit son conseil et garde une motivation de fer!!
Petit à petit, tu y arriveras!
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Coucou begouah,

Je suis un régime en ce moment car je n'aime plus mon corps!
Je voulais faire un régime sans danger, alors j'ai demandé conseil à ma pharmacie.
Ils m'ont proposé un nouveau régime qui s'appelle(***) c'est une poudre faite d'ingrédients naturels et c'est un régime de 14jours.


Voila, bon courage à toi, moi j'attaque mon 6eme jour.

(***) Supprimé par la modération
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cline1410 Messages postés 56 Date d'inscription mardi 6 mai 2014 Statut Membre Dernière intervention 17 novembre 2016 6
27 mai 2014 à 16:42
Bonjour,

Attention; naturel peut être mais selon les quantités absorbées cela peut être dangereux... (comme trop de vitamine C est toxique pour l'homme ) n'hésites pas à demander l'avis d'un pro!
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