Conseil minceur
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Julia707
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coucou, déjà, il te faut fixer des objectifs (sur les kilos à perdre et la période). Une fois que c'est fait, tu devra commencer par réduire ta consommation. Beaucoup de gens pensent à tort que pour réussir un régime, il ne faut rien manger, moi je te conseille de manger peu mais de manière équilibré. Évite particulièrement les aliments trop gras et trop sucrés et privilégie les légumes, les fruits et la viande blanche! :)
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Hello Elles4, c'est vrai ce que Sophieminah dit ; il te faut fixer des objectifs. Cependant, mon astuce pour perdre du poids, c'est de faire beaucoup d'exercices. Je mange plus de crudité et je bois beaucoup d'eau aussi. Je te laisse essayer pour voir les résultats. Bonne continuation et à bientôt.