Objectif perdre 4kg

- - Dernière réponse : philippe6613
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18 juillet 2019
- 14 janv. 2014 à 10:58
Bonjour,
J'aimerais essayer le programme je mesure 1m67 pour 59kg j'aimerais perdre 4kg comment doit je faire
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approuvée par begonie
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samedi 12 mai 2012
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21 juillet 2019
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Merci
Bonjour Kadia,

De quel programme parlez-vous dans votre question ? Pourriez-vous être plus précise pour obtenir les meilleures réponses ?
Cordialement

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Commenter la réponse de imagine7
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Merci
Bonjour,

Dans l'objectif d'un régime il faut prendre en compte 2 composantes: La physiologie et le mental.
La physiologie va être traitée par le nutritionniste qui, en fonction de votre rythme de vie, pourra vous élaborer un plan d'action alimentaire sur-mesure.

Le plan mental est peut-être le plus délicat. Si la motivation est souvent importante au début du régime, elle finit par s'essouffler et les mauvaises habitudes reviennent au galop.
Par ailleurs, connaître les raisons intrinsèques d'une décision de perte de poids peut généralement aider sur la réalisation de cet objectif. Combien de fois ai-je vu en séance des patients qui n'avaient pas objectivé le bénéfice secondaire à une perte de poids et se retrouvaient bloqués à un certain nombre sur la balance?

Bien à vous
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Merci
bonjour , j'ai fait le calcul médical pour une femme = règle de trois , vous n'êtes pas en sur poids , donc vous
avez des rondeurs a perdre
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