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- - Dernière réponse : Laul.2944
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- 23 sept. 2013 à 17:43
avant je pesais 53 kg et maintenant 63 kg et je viens juste de commencer mon regime mais j'ai du ventre et je n'arrive pas à maigrir dans cette parie merci de me conseiller.
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17 janvier 2015
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Bonjour. Tout d'abord, tu mesures combien ?
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Laul.2944
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17 janvier 2015
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Et bien il n'y a pas de quoi vouloir maigrir. Tu dois te sentir mal dans ton "petit gras", là-dessus je suis pareil.. Seulement, en calculant ton IMC tu ne devrai pas perdre de poids. À part quelques grammes.. Donc même s tu es complexé, ton poids est relatif à ta taille.
Euh, sincèrement je pense que 63 kg pour 1m58 mètre c'est beaucoup. Pour baisser le volume du ventre il faut faire des abdos et surtout essayer de ne pas faire de rétention d'eau ni être constipée.
Pas d'autres conseils à te donner, mais si tu perdáis 4-5 kg ce serait bien.
Laul.2944
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17 janvier 2015
1 -
Bah j'ai calculer son IMC, elle est à 25,2 au lieu de 25 donc elle ne devrait pas se sentir complexée pour le peu de kilos à perdre.
C'est quoi les rétentions d'eau, il faut en boire peu ?
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