Mincir à 67 ans

Bonjour,
plus l'âge avance, plus le moindre PETIT ECART à une alimentation équilibrée s'installe sur mon ventre et mes fesses !!! et ceci surtout entre Novembre et Mai de chaque année....
Alors je fais un régime strict sur 3 semaines, je maigris de 4 à 5 kg mais pas vraiment où c'est le plus nécessaire.... et ce qui reste "là" s'accumule à mon grand désespoir... et malgré mes efforts..
D'AVANCE MERCI de tous vos conseils si vous avez réussi à améliorer ce genre de problème