Farine pour un ventre plat et nécessité des Féculents

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Bonjour,

J'aimerais réaliser des pains sans gluten et qui ne font pas grossir ni gonfler le ventre si possible, quelle farine me recommanderiez-vous ?

Je me demandais aussi si une alimentation pauvre en céréales, légumineuses et pomme de terre peut etre saine pour le corps si on veille à prendre tout ses apports en nutriments dans d'autres aliments comme les graines oléagineuses, poissons, fruits et légumes... ?
ou y a-t-il des apports dans les Féculents qu'on ne peut pas remplacer ?

merci d'avance
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Bonjour MargauxLine,

Je vous invite à reposer votre question directement ici :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer
Julie Ferrez y répondra dans quelques jours en vidéo.

Si vous avez besoin, je ne suis pas loin !
A très vite.
Jessica