Refaire du pilates avec problèmes de dos

- - Dernière réponse : Jessica_rédacJDF
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- 14 mai 2013 à 17:19
Message à Julie
j'ai une hernie discale en L4-L5 et rétrécissement foramidal S1, je voudrais savoir s'il m'est possible d'effectuer des mouvements de Pilates et lesquels sans danger.J'ai 53 ans et je voudrais me remuscler aussi les bras (triceps) que faire ? Merci d'avance
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Merci
Bonjour verofifty,

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