Poids ?

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Bonjour,
Ras le bol des régimes. J'en ai essayé pas mal mais je finis tjs par reprendre mes kilos. C'est désespérant. Plus les années passent et plus ils sont durs à perdre. Je fais 4 heures de sport par semaine. Je suis gourmande je craque souvent au goûter avec les enfants. Que me conseillez vous pour perdre durablement mes 5 kilos en trop ?
Merci de votre écoute,
Sophie

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Bonjour sophie,


Pour poser votre question à Julie FERREZ notre coach minceur je vous invite à le faire directement dans la discussion qui lui est dédiée ici :
https://beaute.journaldesfemmes.com/forum/affich-116528-posez-vos-questions-a-julie-ferrez-coach-minceur#newanswer

Je vous souhaite une bonne journée